足腰の痛みやしびれでお悩みの方
肩こりがひどい方
介護・病院に行きたくない方
姿勢や歪みが気になる方
今より元気に!予防したい方

「自分のカラダは自分で整える」方法や感覚を身 につけ、医療機関や介護サービスを受けなくても 良い元気な体づくりに励みましょう!